“逃离多巴胺，依靠内啡肽”之类对多巴胺和内啡肽话题进行鸡汤“科普”的荒唐不靠谱

近年中国大陆有些半懂不懂的网络作者，拿多巴胺和内啡肽去说事，什么“多巴胺给出的是短期快乐，内啡肽给出的是长期成就感的满足”，一看就是吸引平庸网民的眼球的营销号做法，这些人当中哪怕是说得最不算不靠谱、还算中规中矩的知乎上一姓朱的作者的文章，也没有给出真正贴切的解释，那位作者说“多巴胺提供的是‘奖励’而非满足”，这个说法一看就是从“大脑边缘系统提供奖励机制”这个说法中过来，带着浓厚纯生理学意味，多巴胺真正起到的作用应该说是心理势能、通过引起心理紧张从而引起通过某种心理和行为的活动去实现某些事情、以消除紧张、释放心理势能而回到心理平衡的状态。所以，多巴胺是产生欲望的最基本的心理动因的逻辑的信息、在生物化学分子水平上运载和表现的最普遍载体。

知乎那位姓朱的作者认为，廉价刷手机、打游戏放纵欲望很容易上瘾但却不快乐、因为对多巴胺的敏感阈值提高了，而“相反禁欲，修行却能带来快乐，因为降低了多巴胺的刺激频度、对多巴胺刺激的反应阈值降低，对多巴胺的反应阈值降低了，吃一口菜喝一口水有一点小满足都很不得了很快乐了，所以禁欲带来幸福”，该见解可谓很有微信那些心灵鸡汤里常见的似是而非的逻辑错误的样子，我必须指责这种说法思虑太过简单，要是禁欲带来幸福、限制多巴胺刺激从而降低多巴胺受体的阈值、导致禁欲中一点点欲望的满足都很快乐的话，那全世界就该呈现生物越来越退化，神经系统对多巴胺的需要量越来越小、神经系统在多巴胺刺激下呈现的各种情感和行为反应不是越来越丰富复杂多层次、不是欲望和满足越来越丰富复杂细致和活跃、而是越来越平板单调“无欲无求”、种群关系繁殖行为以及心理情感都越来越禁欲越来越退化到“只需能保障种群生存、那就足够了”的那种单调狭隘的状态、越来越朝向那些就是这个样子的简单无脊椎动物的简单生存模式退化，而非心理以及行为越来越复杂、越来越有复杂和立体的欲望（主体性表现“主体之所以是主体”的主动性自主性的对外作用）心理及其行为的高等动物的丰富心理与行为表现，不是这样更高等信息形态的各种心理和行为的进化了。

另一方面很明显地，如果禁欲带来快乐，禁欲通过降低多巴胺受体阈值而让人很容易得到快乐、不禁欲却提高了多巴胺阈值从而在很丰富的刺激中不容易感受快乐的话，社会就应该越穷越幸福，越穷越光荣，物质与精神越贫乏就”越幸福”，越在物质和精神的贫乏中对一点满足刺激也感到十分幸福十分提高生活质量那样，那为何人们还厌恶贫乏、喜欢富裕？

过去制作水平相对粗糙的电影、美术作品，在过去的时候确实也引起人们特别的快乐和美感，但在欣赏习惯了更高水平更表现细致的电影和美术作品之后，人们对这些方面刺激的“多巴胺分泌阈值”上升了，对过去的老作品不那么感到美感和兴奋了，人们对于这些艺术产品的享受体验的“多巴胺分泌的阈值上升了”、是因人们心智情感水平上升、更加丰富和复杂细致，对应着更加进化的心智情感心理活动的细致复杂信息形态而言，就需更高质量、更丰富复杂和细致形态的刺激信号，才会产生多巴胺分泌，而不是什么“对多巴胺本身的刺激的反应阈值降低了”所以对水平不够那么高的作品都不那么容易兴奋了。会不会有什么心灵鸡汤的作者出来认为这是世风日下、人类变成欲望的奴隶、认为就应该精神境界降低就应该回到愚昧麻木的状态，才好“大音希声 大象无形”、对应着《老子》成书的奴隶制时代所需要的那些情感麻木被动被统治着的社会的形态、这样才高尚才“高境界”，而更加丰富活跃更加表现出细致的灵魂的主动性的情感心智及其欲望和快乐、这样不够麻木相反心智情感大大进化了审美美感大大深远复杂化了的精神境界相反要被当成“不快乐”？

其实，财富、生活便利、资讯便利、性、情欲、以及一般的情感关系等等方面的满足，也与艺术审美的满足”阈值越来越高了”一样，都是心智情感变得丰富细致和活跃的生物进化的表现、进化后的生物不是靠被动的迁就环境、而是能更主动调控环境来保护自己免受欲望不满的刺激以及生存条件不满足所带来的伤害。禁欲倾向的“适应性”、相反倾向于把自己尽量变简单和退化、对环境恶劣程度进行调控改善的主体性的丰富发达程度越来越被放弃，转而靠自己简单和退化从而能被动地“环境变得更恶劣、我也能忍受得了”，对应地生存越来越被动的同时、也是越来越丧失主体性丧失心理人格或者说丧失精神灵魂的发育。

至于什么“亲近多巴胺的成为失败的屌丝、亲近内啡肽的成为成功的富人”那类“科普”、就完全像科学门外汉招摇撞骗的样子了。

且不说是富人还是屌丝，从古至今全世界除父系氏族末期之前的部落社会之外、主要靠的都是人脉背景和机遇等与个人努力关系不大的命运因素、把成功与否归因于个人努力、往往是那些食利者阶层及其附庸们合理化食利者的心灵鸡汤，且不说这些社会科学的东西，就神经心理的自然科学领域而言，“远离多巴胺”这种说法相当无知，对于多巴胺作为神经递质与作为调节其他神经递质、与其他神经递质协同作用的复杂性，看起来好像根本没听说过，一个所谓“降低依靠多巴胺、更多依靠内啡肽”的人，又是如何在”付出长期努力之后”才分泌的内啡肽起作用前、就能够维持长期的努力呢？长期的努力在“长期”持续导致内啡肽开始作用前的努力过程里、若降低对多巴胺的依靠、那个努力的过程的每小个细节片段里的“有掌控力地推进过程”的胜任感的快乐又从哪里来？？若一个过程在”长期”持续之前、过程的那个短期片段都没有足够的多巴胺，没有短期片段周期内的欲望兴奋，整个长期过程都是缺乏动机的欲求不满及缓解这些欲求不满时带来的血清素的愉快幸福感，只等到整个长期结束才终于等来内啡肽的话，那这过程能推进下去吗？

大脑里缺乏多巴胺会怎么样，炒作多巴胺与内啡肽的毒鸡汤的半吊子作者知道吗？安非他命类药物不当使用导致的毒瘾就是因为回收多巴胺的小囊被破坏，导致多巴胺代谢过多导致平常状态下多巴胺水平过低、进而引发难以忍受的刺激不足的抑郁无力及对毒品以外其他东西都感到味如嚼蜡生无可恋的痛苦。虽然2021年《细胞》杂志上发表一个研究成果，被连续缓慢注射可卡因的受试小鼠体内在细胞之间传递作用的多巴胺水平比平常更低、被模拟吸毒模式地间歇注射大量可卡因的受试小鼠体内在细胞间传递作用的多巴胺水平更高，从而部分人认为这颠覆了对毒瘾机制的传统观点、不是因多巴胺更低而是多巴胺水平更高、多巴胺引起的心理紧张驱使机体寻求毒品而导致毒瘾，但可卡因与安非他命药物成瘾性对多巴胺的作用机制不相同，而且多巴胺水平更高导致只是不同症状的毒瘾成因的其中之一，它无法解释偏向阴性精神症状、刺激不足而寻求刺激的那部分的毒瘾发作症状。当然多巴胺的病理性偏高的那些毒瘾表现，也确实与多巴胺作用亢进的精神分裂阳性症状类似。

但可卡因也好安非他命类成瘾物质也好、都伴随着多巴胺无法回收的问题，真正问题点在于多巴胺的释放和回收不能表现“爱恨整合”从而心理变得越来越弹性越来越有主体自主机能的信息形态。而多巴胺”延迟满足”地适时回收、降低短期内的过度满足但在长期目标实现的时候多巴胺再次更多地释放、与血清素和内啡肽等其他递质协同作用带来更大的心理势能所引起的紧张得到释放后的更复杂形态下的心理平衡的愉悦感，这才是真正的健康表现时的情形，而非什么”逃离多巴胺、拜托多巴胺、依靠内啡肽”之类笑死人的东西。

此外，多巴胺的缺乏，还与阴性精神分裂、帕金森综合症有着显著关系。